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»Zeit für dich«

YOGA-WOCHENENDE von Freitag, 13. bis Sonntag, 15. September 2019

mit Sonja Falch & Sabine Frischmann-Lentsch – zwei Yoga-Lehrerinnen nach internationalem Yoga Alliance Standard mit langjähriger Yogapraxi

Körperübungen, Meditation, Atemübungen und Entspannung helfen Kraft zu schöpfen, um die Herausforderungen des Alltags zu meistern. Yoga bedeutet den Weg des Herzens zu gehen, auf sich zu vertrauen und wieder mehr auf die eigene Intuition zu hören.

 

ab € 285,– pro Person – zwei Übernachtungen im Doppelzimmer inkl. Halbpension

Freitag, 13. September 2019

ab 11:00 Uhr – Individuelle Anreise und Benützung des Wellnessbereiches möglich

15:00 Uhr – Zimmerbezug

16:30 Uhr – Willkommensrunde

17:00 bis 18:30 Uhr – Yogaeinheit: Entspannende Übungspraxis „Ankommen“

19:00 Uhr – Abendessen

Samstag, 14. September 2019

07:00 bis 07:20 Uhr – Meditation und Atemübungen

07:30 bis 08:45 Uhr – Vitalisierendes Morgenyoga „Mobilisieren und Kräftigen“

09:00 Uhr – Frühstück

11:00 Uhr – Six Senses: Genuss- und Erlebniswanderung der Sinne

14:00 Uhr – Wellness, Lesen und Ruhen…

16:30 bis 18:00 Uhr – Yogaeinheit: entspannende Übungspraxis „Loslassen“

18:30 Uhr – Abendessen

20:00 Uhr – Satsang: Zusammensein, gemeinsames Hören, Reden, Nachdenken und Singen

Sonntag, 15. September 2019

07:00 bis 07:20 Uhr – Meditation und Atemübungen

07:30 bis 08:45 Uhr – Vitalisierendes Morgenyoga: „Fließen lassen“

09:00 Uhr – Frühstück

11:00 Uhr – Abreise

  • HOTEL GARNI ALPENJUWEL RESIDENZ
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